Kennisbank: Jouw partner is zwanger: wat jij kunt doen en moet weten! | Verloskundig Centrum Bergwerg

Tijdens de zwangerschap
De zwangerschap is een tijd van fysieke en emotionele veranderingen. Als partner kun je op verschillende manieren betrokken zijn:

• Ga mee naar afspraken: Door samen echo's en controles bij te wonen, blijf je goed op de hoogte en voel je je meer betrokken.
• Luister en steun: Hormonen en veranderingen kunnen voor stemmingswisselingen zorgen. Door geduldig te luisteren en begripvol te zijn, bied je emotionele steun.
• Voorbereiding op de bevalling: Volg samen een zwangerschapscursus. Dit helpt jullie om te weten wat je kunt verwachten en hoe jij actief kunt bijdragen tijdens de bevalling.

Tijdens de bevalling
Tijdens de bevalling ben jij een belangrijke steunpilaar. Jouw aanwezigheid kan een groot verschil maken.

• Wees aanwezig: Soms is alleen al jouw aanwezigheid genoeg om haar gerust te stellen.
• Praktische hulp: Help haar met ademhalingstechnieken, bied massages aan, of zorg voor voldoende drinken en kleine snacks als dat mogelijk is.
• Communicatie: Jij kunt haar wensen doorgeven aan het zorgteam als zij dat zelf lastig vindt, bijvoorbeeld over pijnbestrijding of houdingen tijdens de bevalling.

Na de bevalling
De kraamtijd is een periode van herstel en wennen aan het ouderschap. Ook hier is jouw rol cruciaal:

• Ondersteun in de verzorging: Helpen met het verschonen van luiers, in bad doen, of troosten van jullie baby versterkt jullie band en geeft haar tijd om te herstellen.
• Zorg voor rust en regelmaat: Beperk bezoek als dat nodig is en zorg voor een rustige omgeving.
• Blijf communiceren: Bespreek samen hoe jullie je voelen en verdeel de zorgtaken op een manier die voor jullie beiden werkt.

Tips voor jou als partner

• Bereid je voor: Lees boeken of artikelen over zwangerschap en bevalling, zoals deze kennisbank.
• Stel vragen: Heb je twijfels of wil je meer weten? Bespreek dit met ons tijdens een afspraak.
• Zorg ook goed voor jezelf: Het is een intense periode, dus neem af en toe een moment om op te laden.

Als verloskundigenpraktijk staan we er niet alleen voor de aanstaande moeder, maar ook voor jou als partner. Heb je specifieke vragen of wil je weten hoe je haar nog beter kunt ondersteunen? Aarzel niet om contact met ons op te nemen. Samen zorgen we voor een fijne en veilige ervaring!