Kennisbank: Roken en Zwangerschap: Risico's en Voordelen van Stoppen | Verloskundig Centrum Bergwerg

Wat gebeurt er in je lichaam als je rookt tijdens de zwangerschap?

Bij het roken van een sigaret komen er giftige stoffen vrij, zoals nicotine, koolmonoxide en teer. Deze stoffen worden via het bloed van de moeder naar de baby in de baarmoeder vervoerd. Hierdoor krijgt de baby minder zuurstof en voedingsstoffen binnen, wat essentiële bouwstenen zijn voor een gezonde groei en ontwikkeling.

Belangrijke effecten op de baby

1. Verminderde groei: Baby’s van moeders die roken, worden gemiddeld lichter geboren. Dit komt door de beperkte zuurstoftoevoer die de groei belemmert.
2. Vroeggeboorte: Rokende moeders hebben een grotere kans op een vroeggeboorte, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen bij de baby.
3. Verhoogd risico op wiegendood: Baby’s van rokende moeders lopen een groter risico op het Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
4. Langetermijneffecten: Kinderen van moeders die hebben gerookt tijdens de zwangerschap kunnen vaker last hebben van ademhalingsproblemen, leerproblemen en gedragsproblemen.

Gevaren voor de moeder

• Roken verhoogt de kans op complicaties zoals placenta-abruptie (loslating van de placenta) en placenta praevia (een placenta die te laag ligt in de baarmoeder).
• Er is een verhoogde kans op miskramen en buitenbaarmoederlijke zwangerschappen.

Wat zijn de voordelen van stoppen met roken?

Het goede nieuws is dat stoppen met roken op elk moment tijdens de zwangerschap de gezondheid van moeder en baby ten goede komt. Hoe eerder je stopt, hoe groter de voordelen!

Voor de baby

• Betere zuurstoftoevoer: Wanneer je stopt, krijgt je baby direct meer zuurstof, wat essentieel is voor de groei en ontwikkeling.
• Minder risico op complicaties: Het risico op een laag geboortegewicht en vroeggeboorte neemt af.
• Gezondere start: Baby’s van moeders die niet roken, hebben minder kans op ademhalingsproblemen en andere gezondheidsproblemen.

Voor de moeder

• Lagere stress: Het stoppen met roken vermindert het risico op zwangerschapscomplicaties zoals een hoge bloeddruk en zwangerschapsdiabetes.
• Meer energie: Zonder nicotine voel je je fitter en gezonder, wat belangrijk is tijdens de zwangerschap.

Tips om te stoppen met roken tijdens de zwangerschap

1. Zoek hulp: Praat met je verloskundige of huisarts. Zij kunnen je doorverwijzen naar professionele hulp zoals stoppen-met-roken-coaches.
2. Gebruik ondersteunende middelen: Hoewel nicotinevervangende middelen niet altijd worden aanbevolen tijdens de zwangerschap, kan je arts samen met jou bekijken wat veilig is.
3. Vermijd triggers: Identificeer momenten waarop je normaal zou roken en bedenk een alternatief, zoals een glas water drinken of een korte wandeling maken.
4. Zoek steun: Vraag familie, vrienden of je partner om je te steunen in je proces om te stoppen. Het helpt als zij ook niet roken in jouw omgeving.

De impact van een rookvrije zwangerschap

Een rookvrije zwangerschap legt de basis voor een gezonde toekomst voor je kind. Door te stoppen, geef je jouw baby de beste start en bescherm je jezelf tegen schadelijke effecten. Bij Verloskundig Centrum Bergweg staan we klaar om je te ondersteunen in deze belangrijke stap. Samen werken we aan een gezonde zwangerschap en een mooie toekomst voor jou en je kind.

Heb je vragen of wil je hulp bij het stoppen met roken? Neem gerust contact met ons op. Samen maken we een plan dat bij jou past!